VOICES 受講生の声

峰﨑　悠 さん
unic(ユニック)代表　 エステティシャン/ヨガインストラクター

健康ソムリエの講座を受講したいと思った理由は？

シニアエステの仕事をしているので、健康志向の高いお客様に確かな知識をご提供することで美容面と健康面をトータルでサポートできると考えたためです。

健康ソムリエを受講して何が変わりましたか？

講座で学んだことから実践した私の養生は、
・冬夏関係なく腹巻をするようになった
・夏でも靴下を履く機会が増えた
・生姜パウダーと生生姜をよく摂取するようになった
・汗をじんわりかくような運動を1日1回心がけるようになった

上記養生を実践して、食事制限などのダイエットをやめて程よい運動、身体を温める食事を心がけたところ体が引き締まり、お肌が綺麗になった。健康になることが一番の美容効果だということがわかりました。

よりよいお客様へのケアには、自分の心身のケアが大切

私は割とストレスがない方だと思っていましたが、体質チェック表の結果、思っていた以上にストレスを感じていることがわかりました。仕事柄、お客様のケアをすることが多いのですが、自分の心身のケアが1番大事だということを教えていただきました。健康ソムリエ講座は、最近ある流行のダイエット法や不確かなネットの情報でなく、お医者様が医学的な根拠や患者様の実例など、確かな情報を教えてくださったところが、他の健康系の資格とは違う点だと思います。講座では、季節に合わせて体を温める食材など具体的な例を知れたことや、体質チェック表などで自分の体質を知り対策を知ることができたこと。実技があるので体を動かしながら知識を深められたことが、よかったです。ご自身が健康に暮らしたい方もそうですが、家族の健康を願う方、お客様の健康を願う方、そんな方におすすめの講座だと思いました。

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